Площадь мира | Новости Дубны
№ 31| 05.08.2020
  

Архив материалов...

Расписание транспорта

Подписка ОНЛАЙН

Пример газеты в формате PDF
Перейти на сайт Компаньон и Ко

ГОЛОСОВАНИЯ



             АРХИВ МАТЕРИАЛОВ

27.03.2019 | Тем, кто страдает от стресса
Стрессу в наше безумное время подвергаются все больше и больше людей. Стресс не выбирает по половозрастному признаку и поражает рано или поздно всех.
Стресс, что делать?
  • Не делайте более одного дела сразу.
  • Не перегружайте свой рабочий график. Планируйте лишь те дела, которые вы в состоянии сделать.
  • Выходите из дому пораньше, чтобы иметь запас времени, не нервничать.
  • Каждый день оставляйте 30 минут для физических упражнений и расслабления. Отличный способ расслабиться - пешая прогулка.
  • Будьте максимально доброжелательны.
  • Где бы вы ни находились, старайтесь увидеть что-то красивое - цветок, дерево, здание, машину и т.д.
  • Беседуя с кем-либо на работе или во время вечеринки, не говорите слишком много. Если кто-то делает что-либо медленнее, чем вы, не стремитесь ему во что бы то ни стало помочь.
  • Живите настоящим.
 
 
Вернуться назад

Доска объявлений

Афиша

Мы в ВКонтакте

Copyright 2002-2012 © Издательство ООО "Грань"